深夜咖啡因的部落格

常常工作太忙沒時間運動，卻想減肥？

下班太累，懶得準備餐點，卻想吃的健康？

以上皆是的人，此篇必看！

身為運動愛好者，吃遍無數的降低體脂的餐點。

大部分的餐點味道清淡無味，缺乏變化性很容易就膩了。

不論是減肥還是增肌減脂，這是需要持之以恆長久抗戰的事情。

所以要找到喜歡適合自己的降低體脂的餐點，就顯得非常重要。

透過常常好食推出「211健康餐飲食計畫」，解決了我的煩惱。

常常好食便當都是由營養師精心計算出的人體所需要的營養。

主要訴求以健康多元的方式，設計出營養美味的菜單。

透過每餐飲食攝取蛋白質、澱粉、蔬果，輕輕鬆鬆靠吃就可以達到健康狀態。

完全不用上網研究菜單和計算攝取的卡路里，只要拿去微波一下即可享用。

下班回家就可以讓你好準食~

「211健康餐飲食計畫」以無基改原型高纖維食物，

透過減油(醣)、低鈉，無添加任何化學調味料的料理方式，

同時使用無基改原型高纖維食物製成。

採用最新貼體包裝技術，透過真空的方式將空氣抽掉，貼膜完整和食物密合在一起。

將食材穩穩地固定位置，避免打開餐盒時，食物亂成一團。

而且內容物一覽無遺，透明度百分之百，直接目測就可以輕鬆挑選當餐要食用的便當。

當你要食用時，只要把貼膜輕輕撕開拿去微波 3~5 分鐘即可享用。

211餐盤法最大的特色就是，

每餐攝取蔬菜、全穀類、蛋白質的比例分別是2:1:1，也就是蔬菜類佔1/2、全穀類1/4、蛋白質1/4。

這樣如此一來，餐盤一半份量的蔬菜不僅可以增加飽足感，

同時兼顧到不壓縮蛋白質為前提。並選用全穀類，減少食用精緻澱粉，非常適合成為減重初入門者的首選。

綠咖哩烤雞腿高麗菜豆薯飯與 BBQ 烤蔬菜

我最喜歡吃雞肉了，肉質吃起來非常軟嫩。就像剛煮好一般，香味濃郁~

搭配咬起來香脆的青椒蔬菜，忍不住一口氣吃完還想再吃。

羅勒番茄莎莎雞胸香菜檸檬地瓜糙米飯與 BBQ 烤蔬菜

透過意式烹煮手法，香氣四溢吃起來非常清爽舒服，根本就是擊退體脂肪完美餐點阿！

根據研究，瘦身主要靠70%吃出來，剩下30%才是運動。

只要吃得對，吃的健康，瘦下來絕對不是夢！

心動了嗎？ 快來加入「211健康餐飲食計畫」行列吧~

優惠活動：現在只要下單即可享有 75 折優惠，直接現省 750 元！（含免運 x 9折 x $200折價券唷！）

產品資訊： https://lihi2.cc/iiyol

常常好食

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