深夜咖啡因的部落格

這篇文章主要閱讀對象：

1、沒有參加過路跑經驗，對路跑很好奇的人。

2、沒有參加半馬過的人。

3、路跑、喜歡路跑拍照同好。

4、深夜咖啡因的親朋好友們。

1/19 早上 4:30 起床，5:00 出門。

抵達現場才發現原來你並不孤單。

不只是你一個人從溫暖的被窩爬出來參加路跑。

一眼望過去，黑壓壓一大片都是人群。

完全看不到盡頭的感覺，勉強隱隱約約看到起點。

寒風陣陣迎面吹來，脫下外套，身穿路跑背心和長褲準備開跑。

還好有事先暖身，不然在人群當中，很難做暖身操。

有密集恐慌症的，看這個版本，感覺是否好點呢？

躲在人群當中，意外感地感覺溫暖。

只是個子嬌小的我，剛好高度只到一些人的腋下，

於是就聞到各種味道！

至於腋下如何，不好說~

( 跑步過程中拍攝，照片微晃到。)

集結地點，總統府前的凱達格蘭大道。

捨棄溫暖的被窩，就是為了等待這一刻！

原來就是 2020 渣打臺北馬拉松路跑阿~

21 k 鳴槍響起，人潮逐漸往前推進。

大概六分鐘過去，才終於看到起點。

。

中正紀念堂 ↑

經過國家戲劇院和國家音樂廳，這兩廳其中之一。

六點多天色昏暗，街燈依舊亮著。

人群散開之後，身體又開始有點冷。

 

臺北府城東門 ( 景福門 ) ↑

這個地方平常可是車水馬龍，根本不可能走到大馬路上拍照。

蒐集路跑限定景點，也是我的路跑樂趣之一。

路跑限定景點就多拍幾張啦~

跑者們速度很快的經過我~

拍完照片，繼續跑~

跑完沒多久，由於場面壯觀，而且又是景深，忍不住停下腳步拍照。

話說在市區跑步的好處，整個城市都是我的補給站。

沿路上，不時有跑者脫隊去便利商店或是警察局上廁所。

跑到台北車站附近啦！

這個路線，我倒是沒嘗試過。

( 邊跑邊拍，畫面興奮到模糊 )

來自深夜咖啡因，跑者特報：

竟然目擊到有人在溜狗啦！

阿...不是，是被狗咬，然後拖著跑XD

重點是跑的比我還快，怎麼回事阿阿阿！！！

 

路跑常常遇到一些神人奇事！

上次還遇到有人竟然在溜人，

到底怎麼回事？！

欲知詳情請閱讀這篇：

【路跑】2019 國家地理野生動物(參賽紀錄文)

每次在台北跑21K

從總統府到大佳河濱公園，

必經過的路段。

準備路過圓山大飯店啦！

跑步途中，天空陰暗，不時地毛毛雨。

已經分不清到底是汗水，還是雨水，或是淚水？！( 驚 )

國民革命忠烈祠 ( 圓山忠烈祠 ) ↑

因公殉職的官兵，都放在這，供大家奉祀。

深夜咖啡因真的是用跑者視角，帶大家觀光台北~

準備上橋啦！

 

平常車輛行駛的地方，我們竟然可以囂張在上面跑步！

哈哈哈，視角完全就是不一樣阿！

你們的背影就是最美的風景啦~

沿路上蠻多補給站和醫護站，等待跑者們的到來。

在跑步的路上，有一台救護車逆向呼嘯而過。

代表有跑者受傷退出比賽啦！

 

跑到 14K 的沿途，

已經看到一些人受傷掛彩了。

路跑過程真的要注意安全，

除了注意馬路上的貓眼，

還有注意周遭是否有跑者受傷。

小心不要撞上去。

* 提高警覺心，與人跑步保持距離。

終於要折返囉~

依舊在橋上奮力地奔跑著。

跑步適時調整自己的步伐和呼吸節奏，

欣賞沿路上的風景，也是跑者動力來源之一。

目前天氣依然不穩定，有時下著毛毛雨。

從橋上望過去，可以看到橋下也有跑者在奔跑。

我第一次遇到三個類別，路跑路線重疊多次的。

42K、21K、13K 都混在一起跑，

跑步過程中還要注意工作人員舉牌。

按照自己報名的公里數跑。

事後整理照片才發現我拍的一些公里數，有些是 42 K的。

難怪我跑的當下，總覺得哪裡怪怪的。

都沒有車輛耶~

隨著公里數增加，考驗著跑者們的意志力。

終於來到 18K 了。

我覺得 18K 也算是一個分界點，

有些人開始衝刺，有些人開始用走的。

 

拍謝，借我拍一張照就閃人。

比賽快到了尾聲，

沿路上聚集不少攝影師們定點拍照。

我剩下一公里，就全力衝刺了！

耶~終於抵達終點！

胡迪開心的跳起芭蕾舞慶祝。

這次完賽心得：

終於在毛毛細雨當中完賽啦！

這次除了補給站和偶爾停下來拍照以外，

中途上廁所一次，就沒有停下來了。

除了感冒還沒好，腳底長水泡之外身體沒有大礙。

 

跑步狀態的部分，大概在 10K 的時候，

感覺腳底有長水泡的異樣感。

 

之前練跑就有長水泡的經驗，

一開始有點不習慣。

身體自然有點不協調的步調往前跑，

由於施力點錯誤，導致另外一個原本沒傷的腳，

突然異常痠痛。

 

在這次路跑當中，一查覺有水泡，腳步又開始怪怪的。

可是才跑到 10k 而已，離完賽還有ㄧ大段距離。

於是就狠下心，盡量忽略腳底的水泡。

以正常步伐繼續前進。

回家後，發現腳底一大片水泡。( 慘 )

物資我選擇現場領。

領取地點：信義區威秀徒步區

主辦單位事先寄電子郵件給各位跑者，

憑著回執單，到現場領取物資。

領取物資帳篷區

除了領取物資，現場義賣販售衣服和毛巾。

衣服 100 元

小條毛巾 50 元。

我買了兩件背心，和兩條小毛巾，贈送小提袋。

這部分我就懶得附照片了。

這是 21K 女生的路跑衣服 ( 背心 )

肥蔓按照慣例，用肉球加持一下。

完賽禮 ↑

才剛擺攤完畢，肥蔓就來了。

肥蔓：這些通通是我的。

奴才的就是我的，本宮的東西，還是本宮的。《 肥蔓語錄 》

想對主辦單位說的話：

1、每次路跑都會製造大量的一次性垃圾，

主辦單位是否可參照國家地理頻道系列路跑，

將環保水杯也列為物資當中呢？

除了環保之外，也可以省去垃圾隨風到處亂飛。

省去大量人力處理垃圾的部分，真的是一舉數得。

 

2、派一些人力在貓眼出現較多的到路上，舉牌提醒。

這次親眼看到有女生在跑步過程中，踩到貓眼跌倒。

我自己本身以前就試過踩到貓眼，腳拐到受傷。

* 道路上的貓眼，具有反光性的道路標記安全裝置。

 

3、另外晶片的部分，也希望可以回收。

供下一個跑者再次利用。

以上是個人小小淺見，希望給予採用謝謝。

 

耶~

終於寫完這篇紀錄文。

在寫這篇文章過程中，

重新審視自己的不足。

藉由路跑視角，觀光台北景點。

還有分享ㄧ些路跑心路歷程。

感謝你們耐心看完。

想看其他路跑紀錄文，

如下：

【路跑】2019 晚安臺北半程馬拉松城市交流賽(參賽紀錄文)

 

預告下次路跑：

2/23 台中燈會馬拉松

路程:22K